Gestes et postures

n°020101

Formation créée le 09/02/2021. Dernière mise à jour le 20/02/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (89 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Gestes et postures

n°020101


Appréhender les gestes et postures fondamentaux et intégrer les gestes spécifiques à son métier Diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liés aux activités physiques Participer à l'amélioration des conditions du travail pour éviter et prévenir les TMS (Troubles Musculo Squelettiques)

Objectifs de la formation

  • Connaitre les techniques de manutention.
  • Appliquer les principes de sécurité physique et les adapter au poste de travail.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Personnel occupant un poste de travail à manutention manuelle de charges comportant des risques, notamment dorso-lombaires (application du décret n°92-958 du 3 septembre 1992 et de l'article R 231-71 du Code du Travail)
Prérequis
  • Aucun pré-requis nécessaire pour suivre la formation gestes et postures

Contenu de la formation

Retour sur la législation propre aux gestes et postures au travail
  • Mise au point sur la réglementation du code du travail : Hygiène et sécurité
  • Analyse des accidents de travail liés aux manutentions manuelles
  • Qu'est-ce qu'un TMS (troubles musculosquelettiques) ?
  • Observation des statistiques d'AT (accidents de travails) et maladies professionnelles en France
Formation aux techniques gestuelles et à l'attitude aux postes de travail
  • Comprendre le fonctionnement du corps humain : Notions d'anatomie et de physiologie
  • Identifier les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires)
  • Mise en évidence des risques potentiels d'accidents (osseux, musculaires, articulaires) Apprentissage du verrouillage lombaire Apprentissage des postures invariantes
  • Connaître les différentes techniques gestuelles propres à l'ergonomie Savoir porter une charge lourde ou encombrante Identifier les principes d'économie d'effort et les principes de sécurité physique
  • Savoir se protéger et s'équiper Identifier les EPI (Equipement de Protection Individuel) Identifier les notions de premiers secours Savoir se détendre en réalisant des étirements
Focus sur le travail sur écran en gestes et postures (Sensibilisation pouvant être supprimée de la formation)
  • Déterminer les bonnes pratiques liées au travail sur écran
  • Intégrer les recommandations de la médecine du travail en ergonomie sur le poste de travail
  • Appréhender le fonctionnement de la fatigue visuelle liée au travail sur écran
Mise en place d'un plan de traitement permettant de limiter les TMS (troubles musculosquelettiques)
  • Analyse des attitudes au poste de travail et analyse du poste de travail
  • Qu'est-ce que le principe d'ergonomie du poste de travail
  • Propositions d'aménagements et de conseils, les gestes à éviter

Équipe pédagogique

formateur interne, formateur vacataire, formateur partenaire

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Questions orales ou écrites en continu durant la formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Quiz en salle

Qualité et satisfaction

99% taux de réussite
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (89 avis)